Poledance - Stangentanz

Diese aus den USA stammende und nun auch als Sportart anerkannte Tanzrichtung hat bereits ihre Beliebtheit in Europa erreicht. Obwohl Pole Dance des Öfteren mit dem Rotlicht Milieu assoziiert wird, nimmt es jedoch immer mehr den Charakter eines effektvollen Allround Workouts an und dadurch an seiner Beliebtheit in etlichen sozialen Gruppen immer mehr zunimmt. Viele Stars aus den USA nützen dieses vielfältige Training um ihren Körper in eine perfekte Form zu bringen.
Anders als bei den herkömmlichen Tanzrichtungen zeichnet sie sich durch ihre ästhetischen und geschmeidigen Bewegungen, kombiniert mit akrobatischen Elementen, die höchste Körperspannung erfordert aus. Diese Stangentanz Technik setzt ihren Schwerpunkt auf optimales Muskeltraining, die den ganzen Körper betrifft, die sich im weiteren Sinne auch vorteilhaft auf das immer straffender werdende Bindegewebe auswirkt. Als Ergänzung dazu werden rhythmische Bewegungen rund um die Stange eingebaut, die diese wundervolle Sportart in eine Choreographie verwandelt.
Um die Übungen optimal ausführen zu können ist eine Bein- und Bauchfreie Kleidung empfehlenswert, da es mit rutschiger Kleidung schwierig ist an der Stange zu trainieren.

Pole Dance erfordert keine Tanzkenntnisse. Jeder darf mitmachen und davon profitieren.

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