Zumba Fitness, Zumbatomic, Zumba Gold

Zumba Fitness, Zumbatomic, Zumba Gold

Kursleiter

Ulenka

Zumba Fitness ist ein Intervalltraining, dass besser als beispielsweise Muskeltraining geeignet ist, Kalorien und smoit Fett zu verbrennen. Man trainiert die Ganzkörpermuskulatur und baut Kondition auf.
Es ist für jeden geeignet: jung und alt, Frau und Mann, Kinder und Pensionisten, schlank und mollig.

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba. Es ist speziell für sowohl ältere aktive Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt.

zumbatonic

Zumbatomic ist ein speziell für Kinder bis 12 Jahre entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumba Tanz und Fitnessphilosophie. Einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen. Zumbatomic führt Kinder an eine gesunde Lebensweise heran, die Bewegung und Fitness als Teil des Lebens betrachtet und nicht als Termin einmal wöchentlich. Dabei werden neben Balance und Koordination, genauso Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und natürlich stolz auf sich selbst zu sein, gefördert. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.

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Ulenka: +43(0)676 432 99 93
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